VOIT 1VTAK216 216 Pedometre

Bu sizi ömür boyu sürecek yürüme alışkanlığını başlatacak harika ve kolay bir programdır. Günde 10.000 adım yürümeyi başardığınızda, daha fazla kalori yakıyor ve daha sağlıklı bir yaşam olan yolda yürüyor olacaksınız. Pedometreniz gün boyunca attığınız her adımı sayacaktır.Bu egzersizinize yeni bir motivasyon katacak ve program sizi günde 10.000 adım hedefinize odaklayacaktır. Bununla birlikte günlük aktiviteleriniz nedeniyle adım sayınızın günden güne değişiklik arz ettiğinizi tespit edebilirsiniz. Yürümek neden önemlidir? Kalbi güçlendirir, kalp krizi riskinizi azaltmaya yardımcı olur, Beyne oksijen gitmesini sağlar, Sırt ağrılarınızın azalmasına yardımcı olur, İştahı azaltmaya yardımcı olur, Bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcıdır, Sinir sistemini sağlıklı kılar, endişe ve gerilimi azaltmaya yardımcı olur,