ALTIS EY 116 Atlama İpi

Altis atlama ipi hem kan dolaşımınızı hızlandırıp metabolizmanızı çalıştırır, hem de yağ yakmanıza yardımcı olur. Atlama ipinin uzunluğunu ayarlayıp, tutacakları boyunuza geçer, uygun bir pozisyonda tutmalısınız. Çalışma sırasında solunum sisteminizin düzenli çalışmasına dikkat ediniz . Düz zeminde çalışma yapınız. Egzersiz için spor ayakkabı kullanmanızı tavsiye ederiz böylelikle dizlerinizde oluşabilecek baskıyı engellemiş olursunuz.